sợ chuyên biệt: một khi nỗi sợ trở thành ?

Ngày đăng: 10/20/2021
21 lượt xem

Sợ hãi là một cảm xúc phiên bản năng của con người. Cảm xúc này giúp chúng ta có phản ứng tự bảo vệ trước những mối nguy hiểm. Nhưng nếu cảm xúc sợ hãi trên mức cần thiết. đến kinh nghiệm sinh hoạt ở nơi , ở trường hoặc trong tương tác xã hội thì đó có phải là không bình thường?

Nỗi sợ đến mức là do đâu? Và sợ chuyên biệt là gì? những chủ đề sẽ được đề cập đến trong nội dung bài viết dưới.

1. sợ chuyên biệt (Specific phobias disorder) là gì?

Lúc một người trải qua một nỗi sợ hãi trên mức cần thiết. Họ xuất hiện gặp phải nguồn gốc kích hoạt của nỗi sợ. Nói một cách khác, Nỗi sợ này tăng lên đi mà còn sẽ kích hoạt lại hội ngộ đối tượng người tiêu dùng gây sợ hãi. Và phản ứng nghĩ về chủ đề sợ hãi đó được gọi là sợ. Nỗi sợ hãi là ở một nơi ví dụ , một trường hợp ví dụ hoặc một đối tượng người tiêu dùng nhất định.

Tác động của nỗi sợ tạo ra từ giác không dễ chịu những triệu chứng khác về công dụng xã hội, học tập và công việc. Những người mắc chứng sợ hãi thường nhận ra nỗi sợ hãi của họ là phi lý, nhưng họ không thể làm gì với nó. Những nỗi sợ hãi như vậy vào công việc, trường học và mối quan hệ cá thể.

Ước tính có khoảng 3% -5% người dân trái đất có vấn đề về sợ. Chứng sợ này gây khó khăn trong một số trong những của . Số liệu ở Việt Nam chưa được thống kê, nhưng sợ vẫn là những chủ đề thịnh hành.

2. Những loại sợ chuyên biệt

sợ chuyên biệt được phân loại thành 5 loại:

  • sợ động vật. (ví dụ: chó, rắn hoặc nhện)
  • sợ về môi trường xung quanh tự nhiên. (ví dụ: độ cao, bão lũ, sợ nước)
  • sợ  kim tiêm, máu – thiết bị y tế. (ví dụ, sợ máu, sợ xét nghiệm, sợ thấy máu, hoặc đôi là sợ do xem chương trình có thiết bị về y tế)
  • sợ trường hợp. (ví dụ: máy bay, thang máy, lái xe, những nơi kín)
  • Những nỗi sợ khác. (ví dụ, như ở trẻ em, em sợ những tiếng động lớn như bóng bay nổ ra hoặc những nhân vật giả tưởng như ông kẹ, chú hề, ….)

3. Triệu chứng sợ chuyên biệt

3.1 Triệu chứng tổng quát của sợ

Những triệu xác nhận thể:

  • Trái tim đua xe
  • Run rẩy hoặc run rẩy
  • Đổ mồ hôi
  • Buồn nôn
  • Miệng khô
  • Đau ngực hoặc đau thắt

Triệu chứng cảm xúc:

  • Cảm thấy trên mức cần thiết hoặc sợ hãi
  • Biết rằng nỗi sợ của khách hàng là phi lý, nhưng cảm thấy bất lực để vượt qua nó
  • Sợ mất kiểm soát
  • Cảm thấy cần phải thoát ra

>> Xem thêm: cưỡng chế là gì?

3.2 Tiêu chẩn đoán

Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Tâm thần (DSM-5) ý kiến đề xuất 7 tiêu chuẩn chẩn đoán nỗi ví dụ:

  • Sợ hãi hoặc lo âu về một đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp (ví dụ: đi máy bay, sợ độ cao, sợ động vật, sợ tiêm thuốc, máu). Ở trẻ em, sợ hãi hoặc lo âu triệu chứng bằng khóc, cáu kỉnh, (freezing), giữ chặt vật gì hoặc phụ thuộc vào ai đó (clinging).
  • Những đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp gây sợ hầu hết luôn luôn kích thích gây sợ hãi và lo âu ngay lập tức.
  • Những đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp gây sợ tạo ra tránh mặt hoặc chịu đựng với sự sợ hãi hoặc lo âu uy lực.
  • Sợ hãi và lo âu không tương xứng với sự nguy hiểm thực sự của đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp gây sợ và bối cảnh văn hóa truyền thống xã hội.
  • Sợ hãi, lo âu, tránh mặt , kéo dãn dài ít nhất 6 tháng.
  • Sự sợ hãi, lo âu, tránh mặt gây đau khổ hoặc suy giảm rõ rệt công dụng xã hội, nghề nghiệp hoặc quan trọng khác.
  • không thể trình bày tốt hơn do tâm thần khác

3.3 Một khi cần ?

Một nỗi sợ hãi vô lý là một sự phiền toái – phải đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc phải thay vì lái xe, nhưng nó không được xem như là một nỗi ví dụ trừ nó làm gián đoạn của khách hàng. Nếu triệu chứng của sợ chuyên biệt tiêu cực đến công dụng trong công việc, trường học hoặc trường hợp xã hội. Hãy liên hệ với Chuyên Viên về tâm thần như BS tâm thần hoặc nhân viên .

Nỗi sợ hãi thời thơ ấu, như sợ bóng tối, quái vật hoặc bị bỏ lại một mình, là thịnh hành, và hầu hết trẻ em đều tự vượt qua. Nhưng nếu con bạn có một nỗi sợ hãi , trên mức cần thiết làm khó sinh hoạt ở nhà hoặc ở trường, cũng hãy thủ thỉ với với Chuyên Viên tâm thần.

Hầu hết mọi người được hỗ trợ với liệu pháp đúng. Và trị liệu có Xu thế hơn nỗi được xử lý ngay lập tức thay vì .

4. Nguyên nhân sợ chuyên biệt

Vẫn còn đấy nhiều điều mà nó ta chưa chắc chắn rõ về nguyên nhân thực sự của sợ chuyên biệt. Nhưng một số trong những nguyên nhân của :

  • Kinh nghiệm tiêu cực. Nhiều nỗi sợ phát triển là kết quả của việc có trải nghiệm sợ hãi liên quan đến một đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp ví dụ.
  • Di truyền và môi trường xung quanh. Mà thậm chí có một mối liên hệ giữa sợ chuyên biệt với nỗi sợ và của phụ thân mẹ – điều này là do di truyền hoặc hành vi học tập được từ mái ấm gia đình.
  • Công dụng não. Những thay đổi trong công dụng não cũng đóng một vai trò trong việc phát triển những nỗi sợ ví dụ.

4.1 Những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn

Những yếu tố này làm tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc chứng ví dụ:

  • Tuổi tác. Những nỗi ví dụ xuất hiện ở thời thơ ấu, vào năm 10 tuổi, nhưng xẩy ra sau này trong .
  • . Nếu ai đó bạn có một nỗi hoặc ví dụ, bạn cũng kinh nghiệm phát triển nó. là một Xu thế di truyền, hoặc trẻ em học được những nỗi ví dụ quan sát phản ứng của một thành viên so với một đối tượng người tiêu dùng hoặc một trường hợp.
  • Đặc tính cá thể. Nguy cơ tiềm ẩn của khách hàng tăng nếu khách hàng có nền tảng cá thể nhạy cảm hơn.

5. Trị liệu sợ chuyên biệt

Phương pháp khuyến khích cho chuyên biệt là một trị liệu. BS cũng ý kiến đề xuất phương pháp dược lý cho những .

của là nâng cao unique giúp họ không thể bị giới hạn bởi nỗi sợ của tớ nữa. Lúc hình thành chiên lược quản lý và vận hành và phát triển phản ứng, suy nghĩ và cảm xúc trước nổi sợ của tớ.

5.1 trị liệu

Thao tác làm việc với một nhân viên quản lý và vận hành nỗi ví dụ của khách hàng. Liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp hành vi nhận thức là phương pháp hiệu suất cao nhất.

  • Liệu pháp tiếp xúc  vào việc thay đổi phản ứng của khách hàng với đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp mà bạn sợ. , tiếp xúc nhiều lần với nguồn ví dụ của khách hàng và những suy nghĩ, xúc cảm và xúc cảm liên quan học cách kiểm soát sự của tớ. Ví dụ, nếu khách hàng sợ thang máy, liệu pháp của khách hàng tiến triển từ việc chỉ nghĩ đến việc đi vào thang máy, nhìn vào hình ảnh của thang máy, đến gần thang máy, bước vào thang máy. Tiếp theo, bạn đi lên một tầng, sau đó đi nhiều tầng, rồi đi trong thang máy đông đúc.
  • Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) liên quan đến việc tiếp xúc kết phù hợp với kỹ thuật khác để tìm hiểu cách nhìn và đối phó với đối tượng người tiêu dùng sợ hãi hoặc trường hợp không giống nhau. Bạn tìm hiểu niềm tin thay thế về nỗi sợ hãi và xúc cảm thể chất của khách hàng và tác động của chúng so với của khách hàng. CBT nhấn mạnh việc học cách phát triển xúc cảm làm chủ và tự tin với suy nghĩ và cảm xúc của khách hàng thay vì không thể làm được gì với nổi sợ của tớ.

5.2 Trị liệu thuốc

Một vài giúp giảm triệu chứng và hoảng loạn mà bạn gặp phải nghĩ về hoặc tiếp xúc với đối tượng người tiêu dùng hoặc trường hợp mà bạn sợ hãi.

Thuốc được sử dụng trong quy trình thuở đầu hoặc sử dụng thời gian ngắn trong những trường hợp ví dụ, không thường xuyên gặp phải, bay trên máy bay, nói trước công chúng hoặc làm thủ tục MRI.

  • Thuốc ức chế beta. Những này ngăn chặn tác dụng kích thích của adrenaline, như tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tim đập thình thịch, và giọng nói run rẩy và tạo ra bởi sự .
  • Thuốc an thần. Những được gọi là benzodiazepines thư giãn giảm lượng mà bạn cảm thấy. Thuốc an thần được sử dụng một cách thận trọng vì chúng gây nghiện và nên tránh nếu khách hàng có tiền sử nghiện rượu hoặc ma túy.

>> Xem thêm: Suy nhược thể chất: Những lưu ý từ đến

6. Đúc rút

Nỗi sợ là một cách cảm xúc khởi đầu cho những phản ứng chúng ta tự bảo vệ phiên bản thân. Nhưng nếu nỗi sợ trên mức cần thiết và phi lý tạo thành sợ đến kinh nghiệm sinh hoạt ở nơi , ở trường hoặc trong tương tác xã hội thì đó có phải là dấu hiệu của . Nỗi sợ với một chủ đề ví dụ được gọi là sợ chuyên biệt. sợ này được .

Quy trình đương đầu với nỗi sợ của tớ là một quy trình không . Tuy nhiên với động lực tự thân và chiến lược thích ứng, bạn học cách quản lý và vận hành nỗi sợ hãi của tớ và nâng cao unique hiệu suất cao.

Bình luận facebook

Đăng ký

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất