Hướng dẫn cách bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu

Ngày đăng: 11/09/2021
23 lượt xem

Thiếu máu thiếu sắt là hay gặp ở trẻ, những trẻ thiếu chất. Vậy, làm sao để bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu? Đâu là những loại thực phẩm bổ sung cập nhật sắt có trên thị trường? Ưu và nhược điểm của chúng ra sao? Nào hãy cùng nhau Bác Sỹ YouMed tìm hiểu cha mẹ nhé!

Thể chất trẻ em cần bao nhiêu sắt?

Sắt là một khoáng chất quan trọng cho tình hình sức khỏe. Thể chất cần sắt để tạo ra hemoglobin, một loại protein tế bào hồng cầu giúp đưa oxy đi khắp thể chất. Vì vậy, nếu không đủ sắt, những cơ, mô và tế bào của trẻ sẽ không còn nhận được oxy quan trọng.

Cơ thể cần sắt để tạo ra hemoglobin đưa oxy đi khắp cơ thể
Thể chất cần sắt để tạo ra hemoglobin đưa oxy đi khắp thể chất

Tốt nhất, trẻ em nên bổ sung cập nhật sắt và những Vi-Ta-Min khác từ một cơ chế điều độ, giàu chất . Nếu cha mẹ cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt, chúng thậm chí không cần bổ sung cập nhật sắt. sắt ở trẻ tùy thuộc vào như sau:

  • Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi: 11 mg;
  • Trẻ từ là 1 – 3 tuổi: 7 mg;
  • Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 10 mg;
  • Trẻ từ 9 – 13 tuổi: 8 mg;
  • Trẻ từ 14 -18 tuổi: 11 mg (nam), 15 mg (nữ).

Cách bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu

Ở trẻ thiếu máu, trẻ thiếu máu thiếu sắt, việc bổ sung cập nhật sắt là vô cùng quan trọng. Nếu cha mẹ vẫn do dự bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu, hãy tham khảo tiếp những gợi ý dưới trên đây nhé!

Hiện nay, có rất nhiều chất bổ sung cập nhật có sẵn ở dạng viên nén hoặc dạng lỏng được sản xuất dành riêng cho trẻ nhỏ. Dưới sự giám sát của Bác Sỹ, hãy thử hàm lượng loại chất bổ sung cập nhật sắt tin cậy sau:

Dạng giọt lỏng

Chất bổ sung cập nhật dạng lỏng thậm chí giúp trẻ bổ sung cập nhật sắt được tốt hơn. Cũng chính vì thể chất thậm chí hấp thụ dễ dàng và đơn giản và trẻ cũng uống dễ hơn.

, nó sẽ được bán kèm với một ống nhỏ giọt có vạch định liều lượng. Nó giúp cha mẹ dễ dàng và đơn giản bóp sắt dạng lỏng vào miệng của trẻ.

Hãy nhớ rằng, sắt thậm chí làm răng của trẻ bị ố vàng. Vì vậy, hãy nhớ đánh răng sau lúc cho trẻ uống hàm lượng bổ sung cập nhật sắt dạng lỏng.

Siro

Siro thường sẽ có được vị ngọt, trẻ sẽ hơn lúc uống. Bạn thậm chí sử dụng muỗng được bán kèm với lọ siro để thống kê giám sát đúng lượng sắt cho trẻ.

Tuy nhiên, siro cũng chứa một vài thành phần khác mà con bạn thậm chí không cần. Do đó, trên đây thậm chí không phải là lựa chọn tốt nhất nếu như khách hàng chỉ việc một loại thực phẩm bổ sung cập nhật sắt.

Siro thường sẽ có vị ngọt, trẻ sẽ thích thú hơn khi uống
Siro thường sẽ có được vị ngọt, trẻ sẽ hơn lúc bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu

Viên nhai

Nếu khách hàng cảm thấy khó khăn với việc thống kê giám sát liều lượng sắt dạng lỏng và siro, hãy thử cho trẻ sử dụng dạng viên nhai. Chúng có vị ngọt, dễ nhai và thường chứa nhiều Vi-Ta-Min trong cùng một viên. Ngoài ra, mùi hương của viên nhai cũng rất kích thích trẻ. Tuy nhiên, lưu ý rằng những loại Vi-Ta-Min này liều lượng sắt tương đối thấp.

Quan trọng cần nhớ là hãy luôn luôn đóng nắp hộp và tránh xa của trẻ em, tránh việc trẻ tự ý ăn.

Kẹo cao su thiên nhiên

Trẻ em thích kẹo cao su thiên nhiên trái cây bổ sung cập nhật sắt, vì hương vị của thơm và nhìn tương tự kẹo. trọn vẹn tin cậy lúc cho trẻ, nhưng phụ thân mẹ cũng nên hết sức thận trọng để chúng tránh xa trẻ em.

Dạng bột

Vì là dạng bột nên bạn thậm chí trộn chúng với thức ăn mềm yêu thích của trẻ. Ví dụ như trộn với bột yến mạch, nước sốt táo hoặc sữa chua. Món ăn này sẽ vô cùng với trẻ, thậm chí là những trẻ kén ăn cũng phát thèm.

Cách phòng ngừa thiếu sắt ở trẻ

Trên trên đây là những cách bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu. Tuy nhiên, phòng bệnh vẫn hơn . Vậy, làm thế nào để thậm chí phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ? đừng , có ngay những gợi ý của Bác Sỹ YouMed trên đây:

trẻ sơ sinh

con dưới 12 tháng tuổi, hãy nhớ:

  • mang thai, mẹ bầu hãy xây dựng cho mình cơ chế giàu chất sắt nhé. Hãy nhớ, thịt đỏ là nguồn hỗ trợ sắt tốt nhất.
  • Nên tiến hành những xét nghiệm để kiểm tra thiếu máu trong thai kỳ. Nếu Bác Sỹ kê đơn bổ sung cập nhật sắt, hãy uống theo hướng dẫn.
  • Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc chọn sữa công thức có bổ sung cập nhật sắt cho trẻ sơ sinh.
  • Không cho con bạn uống sữa bò.
  • Đừng trì hoãn việc cho trẻ ăn dặm. Hãy chính thức cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn lúc trẻ được khoảng sáu tháng tuổi. Bạn thậm chí khởi đầu bằng ngũ cốc tăng thêm chất sắt giành riêng cho trẻ sơ sinh. trẻ được 7 tháng tuổi, hãy cho trẻ ăn thức ăn dạng cục mềm hoặc thức ăn nghiền.
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc chọn sữa công thức có bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc chọn sữa công thức có bổ sung cập nhật sắt cho trẻ sơ sinh

trẻ nhỏ

Để phòng tránh thiếu sắt ở trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo, cha mẹ hãy cho trẻ:

  • Ăn thịt nạc đỏ 3 – 4 lần/tuần. loại đậu, thịt gia cầm, cá, trứng cũng giàu sắt. Trên đây là những nguồn hỗ trợ sắt quan trọng trong bữa ăn mỗi ngày của trẻ.
  • Nếu mái ấm gia đình bạn theo cơ chế ăn thuần chay, trao đổi với Chuyên Viên . Họ sẽ hỗ trợ đảm bảo con bạn nhận đủ sắt và hàm lượng khác.
  • Vi-Ta-Min C cho trẻ sẽ hỗ trợ thể chất hấp thụ nhiều chất sắt hơn. Đảm bảo cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu Vi-Ta-Min C như: cam, chanh, quýt, kiwi, cà chua, bắp cải, ớt chuông và bông cải xanh.
  • Khuyến khích trẻ ăn thức ăn đặc và rằng, không nên cho trẻ uống nhiều nước giữa những bữa ăn.

thanh thiếu niên

Để phòng tránh thiếu sắt ở thanh thiếu niên, cha mẹ hãy:

  • Cho con bạn biết về của sắt. Ở tuổi này, trẻ đã có ý thức với những gì mình ăn vào.
  • cho trẻ ăn ngũ cốc tăng cường sắt vào lúc sáng sớm và thịt, gia cầm hoặc cá vào bữa tối.
  • Thực phẩm giàu Vi-Ta-Min C cũng nên được khuyến khích, trái cây hoặc rau trong bữa ăn.
  • Chỉ cho trẻ uống trà và với lượng vừa phải vì chúng thậm chí cản trở sự hấp thụ sắt.

Tóm lại, bổ sung cập nhật sắt cho trẻ thiếu máu là vô cùng quan trọng. Bác Sỹ YouMed đã gợi ý cho chính mình 5 dạng chất bổ sung cập nhật sắt cho trẻ và cách sử dụng chúng. Nhưng để không phải thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em, cha mẹ hãy nhớ cho trẻ hợp lý và không hề thiếu chất bạn nhé!

Bình luận facebook

Đăng ký

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất