Buồn sau sinh, trầm cảm sau sinh, loạn thần sau sinh: Bạn đã thực sự ? (Phần 1)

Ngày đăng: 11/26/2021
3 lượt xem

Thể chất cũng như tư tưởng của phụ nữ mang thai hay sau sinh có rất nhiều biến hóa. Cảm xúc của họ rất đa dạng chủng loại. Có người vui vẻ, cũng đều có những người trở nên trầm buồn. Xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực và kéo theo hậu quả khôn lường. Cùng YouMed tìm hiểu nhé!

1. Buồn sau sinh là gì?

Buồn sau sinh, hay còn gọi là “Baby blues”, là trạng thái mà khoảng 30-75% phụ nữ sau sinh sẽ trải qua. là một ngắn mà người phụ nữ cảm thấy sễ buồn, tâm trạng rối loạn, bứt rứt, , cảm thấy rất dễ dàng cáu gắt, kém triệu tập, mất ngủ, thực đơn không ngon miệng,… sau vừa sinh xong.

buồn sau sinh
Người phụ nữ cảm thấy sễ buồn, dễ khóc, tâm trạng rối loạn

Nguyên nhân của này hiện chưa rõ. Có nhiều giả thuyết lí do của trạng thái này được nghĩ rằng do sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố sau sinh. Cộng thêm sự xuất hiện của một thành viên mới, một thay đổi lớn .

Người phụ nữ phải với những kinh ngạc phải chăm sóc em . Thức ngủ giờ giấc theo em và điều này tạo nên sự trong nhịp sinh học của họ. Họ uể oải vì phải thức khuya, vì không hiểu biết nhiều em khóc là vì đói hay vì một lý do nào khác.

buồn sau sinh
Do sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố sau sinh

Trạng thái này kéo sẽ khoảng từ 2-3 ngày sau sinh. Thường đạt đỉnh ở ngày thứ 5 sau sinh và kéo dãn khoảng 2 tuần sau đó sẽ hết. Nếu như trạng thái này kéo dãn quá 2 tuần, có lẽ lúc này người phụ nữ trầm cảm. “baby blues” đó thậm chí là sự việc khởi đầu nhẹ của trầm cảm sau sinh.

2. Ai là người dễ mắc phải trạng thái này?

Tuy vậy nguyên nhân của trạng thái này được rõ ràng. Tuy nhiên, một trong những phụ nữ nguy hại cao hơn mắc phải trạng thái buồn sau sinh này, :

  • Từng bị khí sắc chu kì kinh.
  • Có triệu chứng trầm cảm trước mang thai.
  • Có triệu chứng trầm cảm trước sinh.
  • Mổ lấy thai.
  • Không bằng sữa mẹ.
  • Không thoải mái xung quanh việc chăm sóc đứa trẻ.
  • Tiền sử mái ấm gia đình bị trầm cảm.
  • Có những vấn đề về tư tưởng xã hội.
buồn sau sinh
Có triệu chứng trầm cảm trước mang thai có nguy hại cao hơn mắc phải trạng thái buồn sau sinh

3. Vậy cần phải làm những gì phụ nữ trải qua “baby blue”?

“Baby blue” sẽ tự hết trong vòng 2 tuần mà không cần uống thuốc trị liệu. Điều quan trọng là phiên bản thân người mẹ phải nhận diện mình đang trong một tâm sinh lý sau sinh. Những thành viên khác cần phải quan tâm đến người mẹ sát sao để nhận diện ra triệu chứng này.

buồn sau sinh
Những thành viên khác cần phải quan tâm đến người mẹ sát sao

Lúc bạn nhận ra mình xuất hiện những cảm hứng buồn, dễ khóc, dễ cáu gắt, hãy ngay với người nhà để được hỗ trợ. Nỗ lực sắp xếp đủ để thậm chí ngủ ngon. Thảo luận với mái ấm gia đình chia chăm em để bạn thậm chí ngủ đúng nhịp sinh học hơn. Điều này thậm chí giúp cho bạn đỡ mệt rũ rời và hạn chế và giảm thiểu sự cáu gắt.

Duy trì đủ chất khá đầy đủ. Nên tìm những cách giúp thư giãn như ra ngoài hít không khí . Nên đi dạo nhẹ nhàng tránh tập luyện thể thao nặng. Những lúc trở nên dễ cáu gắt, bạn thậm chí thay đổi để phiên bản thân thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

buồn sau sinh
Ra ngoài hít không khí , đi dạo nhẹ nhàng

Điều quan trọng là rất cần sự trợ giúp của mái ấm gia đình. Ngoài ra cũng thậm chí tìm tới nhà trị liệu tư tưởng để hỗ trợ phần nào đó cho tất cả những người phụ nữ.

Nếu triệu chứng của “baby blues”  trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài ra hơn nữa hai tuần. Bệnh trở nên nặng nề đến mức có ý tưởng tự tử. Người bị bệnh nên được về trầm cảm sau sinh và được không sử dụng trị liệu. Thậm chí bao hàm thuốc chống trầm cảm hoặc trị liệu tư tưởng.

Hy vọng với những thông tin trên phần nào đó giúp cho bạn hiểu được trạng thái trầm cảm sau sinh. Biết những phương pháp để hạn chế lo lắng gặp phải trạng thái này.

>> Xem thêm: Buồn sau sinh, trầm cảm sau sinh, loạn thần sau sinh, bạn đã thực sự ? (Phần 2)

Bình luận facebook

Đăng ký

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất