Bong gân dưới của y khoa văn minh

Ngày đăng: 11/20/2021
4 lượt xem

Bạn sưng đau khớp cổ chân, đi lại khó khăn sau một biến cố như bước hụt cầu thang, bước hụt trên mặt đường trong lúc chạy bộ…? Từ trước tiên hiện lên trong đầu bạn có lẽ là “bong gân”. Trên đây là một từ rất hay được sử dụng trong gặp chấn thương khớp, cả và tây y.  Bong gân thật sự là gì? Nào hãy cùng YouMed tìm hiểu về bong gân qua nội dung bài viết sau phía trên.

1. Bong gân là gì?

Bong gân là thuật ngữ y khoa chỉ những tổn thương kín của ứng dụng thắt chặt và cố định và giữ vững sự toàn vẹn của khớp (là dây chằng, bao khớp, có cả những gân cơ. Những thành phần này tạo cho khớp sự vững chãi và động đậy một cách thông thường), làm cho khớp giảm hoặc mất tác dụng vận động. Trạng thái bong gân không kèm theo tổn thương sai khớp, bán sai khớp hoặc gãy xương.

Tổn thương cơ bản là những dây chằng giữ vững khớp, thường kèm theo tổn thương bao khớp. Đôi lúc tổn thương gân cơ liên quan xuất hiện sau một tác động cơ học đột ngột. Tổn thương gân cơ đơn thuần không được gọi là bong gân.

2. Cơ chế tổn thương bong gân

Vị trí hay gặp là những khớp sử dụng nhiều trong quy trình hoạt động và sinh hoạt thể lực như khớp gối, cổ chân, khớp vai, cổ tay.

Các bạn hãy khớp là nơi tiếp giáp giữa 2 nhóm cơ – xương không giống nhau (ví dụ khớp gối phía trên có nhóm cơ – xương đùi, dưới có nhóm cơ – xương cẳng chân), dây chằng, bao khớp, gân cơ làm trọng trách kết nối, giữ vững, tạo ra sự hoạt động đồng điệu giữa 2 nhóm cơ – xương trong quy trình vận động.

Một tác động cơ học đột ngột gián tiếp vào một trong những nhóm cơ – xương sự gập góc, xoắn vặn, hoạt động sai hướng của nhóm cơ – xương này so với hoạt động chung của khớp và nhóm còn sót lại. Kết quả những dây chằng, bao khớp, gân cơ bị xoắn vặn, kéo căng trên mức cho phép, đứt tạo nên những triệu chứng của bong gân. Bong gân cũng xẩy ra sau lúc khớp bị một lực cơ học mạnh, trực tiếp tác động vào, tuy vậy trường hợp này ít gặp hơn.

Hình minh họa cơ chế bong gân khớp cổ chân
Hình minh họa cơ chế bong gân khớp cổ chân

3. Triệu chứng của bong gân

Triệu chứng thường xuất hiện ngay sau gặp chấn thương nổi bật gây vặn xoắn, gập góc những dây chằng, bao khớp và gân cơ. Trong số đó, triệu chứng tốt nhất nhất là đau và sưng nề.

  • Đau diễn biến theo 3 mức độ: đau chói như điện giật sau lúc bị gặp chấn thương, sau một vài giờ đồng hồ chuyển sang tê và cóng, rồi trở lại đau nhức tăng dần. Cảm xúc , đau tăng lúc ấn vào vùng tổn thương hoặc nỗ lực động đậy khớp.
  • Kèm theo phù nề, bầm tím, tụ máu tại vị trí khớp và cạnh khớp, tìm thấy khớp sưng to, mất những vết lõm tự nhiên so với bên đối diện.
  • tràn dịch, tràn máu vào khe khớp. Khớp giảm hoặc mất tác dụng vận động.

Tổn thương của dây chằng bao khớp chia làm 3 mức độ:

  • Bong gân độ 1: Dây chằng bị kéo giãn, tổn thương những thớ, sợi dây chằng không đáng kể.
  • Ở bong gân độ 2: Rách rưới dây chằng, không nhiều tới tác dụng vận động của khớp.
  • Bong gân độ 3: Dây chằng bị đứt gây mất vững tại khớp, trường hợp nặng gây trật khớp do tổn thương nhiều dây chằng và bao khớp. Khớp giảm tác dụng vận động rõ rệt.
Có nhiều cấp độ của bong gân
Có nhiều cấp độ của bong gân

4. bạn cần tới gặp BS chuyên nghành cơ, xương, khớp?

Với những tổn thương nhẹ triệu chứng đau nhức, sưng nề ít, không tồn tại bầm tím tụ máu, khớp vẫn động đậy được tuy vậy có giảm, bạn tự trị liệu tận nhà.

Hãy tới gặp BS của doanh nghiệp lúc có những triệu chứng như:

  • Đau chói, đau bạn không thể động đậy được khớp và chi thể.
  • Sưng nề khớp nhiều, bầm tím tụ máu, sưng nề nhiều là triệu chứng của tràn dịch, tràn máu khe khớp.
  • Những trường hợp thuở đầu đau, sưng nề ít, sau đó tăng dần hoặc tăng lên sau vài ngày tuy vậy bạn đã tự trị liệu cũng nên được BS chuyên nghành khám và tư vấn trong lúc này.

5. Bạn lúc bị bong gân?

5.1. Những điều làm

  • Để vùng chi có bong gân nằm yên.
  • Chườm đá lạnh, nếu không tồn tại thì chườm nước lạnh xa nhau chừng 15 – 30 phút trong 3 – 4 giờ sau gặp chấn thương. Trên đây là không nhất làm giảm đau, giảm phù nề.
  • Băng ép bằng băng chun giãn hoặc thắt chặt và cố định bằng nẹp khớp bị tổn thương liên tục ít nhất 48 giờ. Lúc nằm ngủ, gác chân cao nhằm mục đích giảm máu dồn đến nơi tổn thương, giảm phù nề.
  • Bạn sử dụng những thuốc giảm đau đường uống không trong danh mục thuốc kê đơn ngay sau lúc bị gặp chấn thương để giảm đau và phù nề.
 

>> Có 2 cách chườm là dùng đồ nóng chườm và chườm lạnh. Liệu bạn đã hiểu và làm đúng chuẩn? Tìm hiểu thêm trong nội dung bài viết và chườm lạnh: bạn có đang làm đúng chuẩn?

Bạn nên ngay lập tức thực hiện những biện pháp sơ cứu sau khi bị bong gân
Chúng ta nên ngay lập tức tiến hành những sơ cứu sau lúc bị bong gân

5.2. Những điều bạn không được làm

  • Đừng chườm, đắp nóng bằng cách nào (tinh dầu nóng, rượu thuốc, đá cuội nóng…). Chúng không những không mà còn làm tăng phù nề tại nơi tổn thương.
  • Đừng xoa bóp, tập vận động khớp bị tổn thương lúc còn cấp tính.
  • Không được những như rượu vì càng làm tăng phù nề.
  • Không được tiêm, hút dịch vùng khớp tổn thương tại những không tồn tại BS chuyên nghành cơ xương khớp.

Với bong gân độ 1, 2 đơn thuần, triệu chứng đau, sưng nề ít, bạn tự trị liệu tận nhà với những trên. , bạn cần và tránh vận động. Nếu không lành sau 2 – 3 ngày hoặc tổn thương nặng, đi kiểm tra sức khỏe chuyên nghành để được tư vấn và trị liệu trong lúc này.

Tóm lại, bong gân là một gặp chấn thương hay gặp nhất trong hoạt động và sinh hoạt thể lực thường ngày, ở những vận động viên thể thao. Bong gân chỉ là giãn dây chằng, bao khớp, hoặc là những tổn thương , đứt dây chằng, bao khớp, gây hậu quả nặng nề đến tác dụng vận động của khớp và chi thể. Lúc bị bong gân, được khám và trị liệu bởi BS chuyên nghành cơ, xương, khớp nhằm mục đích phục hồi sớm nhất tác dụng vận động cũng như tránh những di chứng nặng nề.

Lê Thanh Tâm

Bình luận facebook

Đăng ký

Đăng ký để nhận tin tức mới nhất